NHNE心脑血管健康专题论坛：科学防控慢病，守护心脑健康

近年来，心脑血管疾病已然成为威胁我国居民生命健康的首要隐患，相关患病人数已达3.3亿，其高患病率、高致残率、高病死率的显著特征，给国民健康和家庭幸福带来沉重负担，心脑血管慢病防控也成为全民关注的公共卫生重点议题。为普及科学养心护脑知识，规范慢病健康管理方式，助力国民提升心脑血管健康素养，NHNE大会特别策划举办心脑血管健康专题论坛，聚焦心脑血管疾病预防与科学养护，为大众传递专业、权威的健康新理念。

本次论坛特邀健康领域专家张连龙出席活动，并发表题为《养心护脑话健康》的主旨演讲，结合国内心脑血管疾病发病现状、致病根源、共患特征及科学干预方式，全方位、多角度解析国民心脑血管慢病防控核心要点，为大众日常健康养护提供科学指导。

 演讲中，张连龙首先深度剖析了我国心脑血管疾病的严峻现状。他表示，心脑血管疾病稳居我国居民健康“第一杀手”，区别于普通疾病，该类疾病三大特征尤为突出：患病率基数庞大、患病后致残概率高、突发致死风险大，是当下影响国民身体健康、降低生活质量、加重社会医疗负担的核心慢性疾病，全民心脑血管健康防控工作刻不容缓。

针对大众关心的致病诱因问题，专家明确指出，血液异常是诱发心脑血管疾病的核心因素，主要集中在四项关键指标异常，即高血压、高血脂、高血糖、高同型半胱氨酸，四项指标失衡会持续损伤血管、累及心脑，逐步诱发各类心脑血管病变，也是日常慢病监测和防控的重点方向。

同时，他强调，大众无需过度恐慌心脑血管疾病，该类疾病完全可防、可控、可干预。人体健康指标的异常并非一蹴而就，而是遵循“正常值—正常高值—疾病确诊”的渐进式发展过程。这一漫长的发展周期，为日常干预、科学调理、提前防控提供了充足窗口期，只要及时监测指标变化、纠正不良生活习惯、采取科学养护方式，就能有效阻断病情发展，大幅降低患病风险。

在日常落地的防控方案上，张连龙重点倡导以科学膳食为核心的基础养护方式。他提出，一日三餐是守护心脑血管健康的第一道防线，大众需严格遵循国家卫生健康委员会发布的《成人高血压食养指南》《成人高血脂食养指南》《成人糖尿病食养指南》，根据自身健康状况优化饮食结构，控油、控盐、控糖、均衡营养，通过规范化食养习惯，稳定身体基础指标，从源头降低慢病发病概率。在吃好1日三餐的基础上，还要吃好第四餐-保健食品，特别是经过RCT多规模、多中心，随机、双盲、安慰剂、阳性药对照的保健食品如黄金血康、黄金血糖康、黄金B12叶酸片等。  

此外，演讲重点解读了心脑血管相关慢病的共患高发特性，用精准数据揭示了当前慢病叠加发病的普遍现状。数据显示，高血压、高血脂、高血糖、高同型半胱氨酸四类问题存在极强的共患性，超50%的患者会同时合并两种及以上病症。其中糖尿病患者共患叠加问题最为突出，84.01%的糖尿病患者合并其他慢病问题，43.78%的患者合并一种其他慢病，40.22%的患者同时合并两种慢病，多重慢病叠加会大幅提升心脑血管病变、重症突发的风险，也意味着大众需要建立“整体调理、综合防控”的健康思维，而非单一管控某一项指标。

本次NHNE心脑血管健康论坛的成功举办，精准贴合当下国民健康刚需，打破了大众对心脑血管疾病的认知误区，清晰梳理了慢病发病规律与科学防控路径。未来，随着心脑血管健康科普工作的持续推进，将助力更多民众建立科学、长期、规范的健康养护习惯，主动做好慢病早期干预，有效降低心脑血管疾病发病风险，为全民健康事业发展筑牢基础。